INFO ROKOK

Sumber: http://www.medcentral.org/body.cfm?id=130



1. Dianggarkan syarikat2 rokok perlu menarik 1,180 orang perokok baru setiap hari utk menggantikan mereka yg mati akibat rokok.
2. 43% drpd mereka yg mati adalah akibat penyakit kardiovaskular spt serangan jantung, strok dan penyakit periperal vaskular.
3. Seseorang perokok yg 'hebat' (lebih drpd 1 kotak sehari) pd umur 25 tahun akan hidup 25 tahun kurang drpd orang yg tdk merokok.
4. Rokok mengandungi lebih drpd 4,000 bahan kimia yg mana 63 drpdnya memang diketahui penyebab kanser (barah).
5. Cerut juga mengandungi lebih drpd 4,000 bahan kimia, termasuk 200 yg diketahui beracun dan 43 penyebab barah.
6. Menghidu dan mengunyah tembakau juga boleh membawa kematian dan ketagihan.
7. Tabiat merokok boleh memberi kesan terhadap bayi yg belum lahir.

• Karbon monoksida dlm asap rokok mengurangkan kandungan oksigen dlm darag bayi.
  
• Nikotin menghalang pengaliran darah drpd ibu kpd bayi.
  
• Merokok memperlahankan pertumbuhan dan pembesaran bayi dan meningkatkan risiko lahir awal (tdk matang) atau kematian dlm kandungan.
  

8. Asap rokok juga telah dikenal pasti menyebabkan kesukaran pernafasan & jangkitan pd telinga pd kanak2. Pendedahan terhdp asap rokok pd umur yg awal meningkatkan risiko penyakit paru2 ketika dewasa nanti.
9. Kajian juga menunjukkan mereka yg tdk merokok tetapi terdedah kpd asap rokok selalu juga akan menghadapi masalah kesihatan spt yg dihadapi oleh perokok.

Kebaikan Berhenti Merokok

Kebaikan berhenti merokok boleh dilihat kira2 20 minit sahaja:

20 minit: Tekanan darah menurun, kadar denyutan nadi menurun, suhu tangan dan kaki meningkat.
8 jam: Kandungan karbon monoksida dlm darah jatuh kpd normal. Tahap oksigen dlm darag meningkat kpd normal.
24 jam: Risiko serangan jantung berkurang.
48 jam: Hujung saraf mula tumbuh semula. Kebolehan menghidu dan merasa bertambah baik.
2 minggu ke 3 bulan: Aliran darah bertambah baik, berjalan menjadi lebih mudah dan fungsi paru2 bertambah baik.
1 - 9 bulan: Batuk, masalah saluran pernfasan & sesak nafas menurun.
1 tahun: Risiko penyakit koronari jantung berkurang kpd separuh drpd mereka yg merokok.
5-15 tahun: Risiko strok berkurang spt mereka yg tdk pernah merokok.
10 tahun: Risiko barah paru2 jatuh serendah kira2 separuh drpd mereka yg merokok. Risiko ulser juga berkurang.
15 tahun: Risiko penyakit koronari jantung berkurang sama spt mereka yg tdk pernah merokok. Risiko kematian juga sama spt yg tdk pernah merokok.

Keburukan Merokok

1. Imej diri rendah.
2. Prestasi akademik buruk.
3. Bau nafas yg tdk menyenangkan.
4. Gigi kekuningan.
5. Bibir kehitaman.
6. Pakaian berbau.
7. Risiko mendpt penyakit yg tinggi.
8. Risiko kematian awal tinggi.
9. Membahayakan rakan2 dan keluarga sendiri akibat terhidu asap rokok.
10. Gangguan terhadap tugasan spt banyak membuang masa kerana semata2 utk merokok.
11. Tdk tenteram bila tdk dpt merokok.
12. Kurang mampun berfikir dgn baik dan waras.
13. Membazir banyak wang. Rokok sangat mahal.
14. Rokok dirasakan lebih sedap drpd makanan.

Gambar2 & Graf

Perkataan Biasa Perokok

1. Saya mahu berhenti tetapi susah.
2. Datuk saya seorang perokok tapi panjang umurpun...
3. Hak masing2, siapa mau merokok, merokoklah... siapa tdk mau, tdk perlulah bising2...
4. Saya merokok, tapi saya jauh lebih baik drpd si...
5. Si ... mati awalpun maka2 dia tdk merokok.
6. Ah, si ... tiada apa2pun maka2 dia tdk merokok.
7. Saya tahu merokok boleh membahayakan kesihatan tetapi sungguh sukar utk berhenti.
8. Saya merokok, tapi saya guna duit sendiri, bukannya saya meminta duit drpd orang lain.
9. Siapa takut mati awal janganlah merokok.
10. Ah, ajal di tangan Tuhan, bila2pun boleh mati.

info yang sungguh berguna.. saya merasa bangga sebagai seorang yang tidak merokok... thanks ooinaru

ya, bagus info ini... tq ooinaru...

sama2... tp bgmana teruk, berisiko & padahnya merokokpun, tdk tahu berapa org shj perokok yg berhenti merokok.

kalo uda tau merokok, napa org jual juga??

Faye wrote:kalo uda tau merokok, napa org jual juga??

btl tu !!! skrg kn hrga rokok pun mahal!!! memg cri pnyakt lah drg tu.........

kenapa org merokok walaupun mereka tahu merokok itu merbahaya?

Mungkin mereka telah ketagihan untuk membeli rokok...Sebab itu mereka membeli rokok walaupun mereka tahu bahawa rokok itu merbahaya...

rokok udah mhl....
mci ada org juga mau bli...

itulah tu, bukankah sayang duit semata2 utk 'dibakar'?

'dibakar and dibuang'....